初秋末伏的养生3宝 一定要记得收藏哦
2023-08-12 16:25:09 来源：国学精粹与生活艺术
(资料图片)
葡萄
葡萄入肺、脾、肾经，有补气血、益肝肾、生津液、强筋骨、止咳除烦、补益气血、通利小便的功效。
葡萄中的白藜芦醇、花青素、黄酮类化合物都是强抗氧化物质，有助防衰老、防癌、预防心脑血管疾病。
银耳
银耳是一种极其名贵的营养滋补佳品，历代皇家贵族均把银耳看作延年益寿之品。
现代医学证明，银耳主要的药理有效成分是银耳多糖，有滋阴润肺、通便的功效。
山药
俗话说“药补不如食补”。
软糯润滑、营养丰富的山药，是再合适不过的初秋滋补佳品，有着健脾养胃、助消化、润肺降噪的功效。
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